„Per aspera ad astra“ – Durch das Rauhe zu den Sternen
Seneca / 1.Jh. n. Chr.
Die Gestalttherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren mit humanistischem Ansatz, das von Fritz Perls und seiner Frau Laura Perls in den 1940er Jahren begründet wurde. Gestalt beschreibt ein Ganzes, das zu seinen Teilen in bestimmten Relationen steht. Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.
Danach hat jeder Mensch die Fähigkeit, sich selbst weiterzuentwickeln. Ziel der Gestalttherapie ist, dass der Mensch sein Leben selbstbestimmt lebt, sein volles Potential entwickelt und Verantwortung für seine Gedanken und Handlungen übernimmt.
In der Gestalttherapie lernt er, die nötigen Kräfte zu aktivieren, damit er seine Probleme selbst bewältigen kann. Dabei liegt der Fokus
in der Gegenwart, im Hier und Jetzt und der gegenwärtigen Situation.
Der Mensch ist nicht das Opfer seiner Vergangenheit. Vergangene Erlebnisse werden nicht gedeutet. Jedoch können tiefer liegende ältere Konflikte für die jetzige Situation bedeutsam sein. In diesem Zusammenhang kann es wichtig sein, diese ebenfalls mit einzubeziehen. Es geht darum, ein Bewusstsein für die momentane Situation zu bekommen. Gestalttherapie basiert auf der Annahme, dass der Mensch das, was ihm bewusst ist, auch verändern kann.
DAS KLEINE 1x1 DER GESTALT
- Im Zentrum steht der Kontakt zwischen dir und mir
- Wie nimmst du die Dinge wahr und was fühlst du dabei?
- Was sagt deine Körpersprache? Deine Stimme?
- Kreative Gestaltungsmethoden wie Malen, Arbeiten mit Ton etc. verdeutlichen und vertiefen Erlebtes
- Rollenspiele: andere Perspektiven ermöglichen neue Sichtweisen
- Stuhlarbeit
- Arbeiten mit Symbolen
Bist Du offen für deine Veränderung ? >>
Im ersten Gespräch hast du Raum, das zu teilen, was dich bewegt. Ich begegne dir offen und aufmerksam und gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein. Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, lade ich dich herzlich ein, den ersten Schritt zu gehen und Kontakt aufzunehmen.
Honorar: 90 min./ 100€
(Individuelle Honorarvereinbarungen sind möglich)
Fritz Perls Gestaltgebet
„Ich tue das Meine und du tust das Deine.
Ich bin nicht in dieser Welt, um deine Erwartungen zu erfüllen,
und du bist nicht in dieser Welt, um meine Erwartungen zu erfüllen.
Du bist du, und ich bin ich.
Und wenn wir uns zufällig finden, ist es wunderschön,
wenn nicht, ist es nicht zu ändern.
Weil ich mich selbst nicht liebe, wenn ich mich selbst verrate,
nur um dich glücklich zu machen.
Ich liebe auch dich nicht, wenn ich will, dass du bist, wie ich es möchte,
anstatt dich so zu akzeptieren, wie du bist.
Du bist du, und ich bin ich.“
